2008-10-04から1日間の記事一覧
水分をたっぷりとることは、体内の老廃物や不要物の排出を促し、生活習慣病の予防にも役立ちます。現代人は慢性的に脱水状態だといわれています。私たちは食事中も含めて1日に平均1リットルの水分を摂っていますが、これでは十分とはいえません。体重60kg…
水分をたっぷりとることは、体内の老廃物や不要物の排出を促し、生活習慣病の予防にも役立ちます。現代人は慢性的に脱水状態だといわれています。私たちは食事中も含めて1日に平均1リットルの水分を摂っていますが、これでは十分とはいえません。体重60kg…