2008-06-26から1日間の記事一覧
栄養素の中でエネルギー源となるのは、糖質、脂質、たんぱく質の3大栄養素ですが、カロリーオーバーになりやすいのは、糖質と脂質の過剰摂取です。 糖質が吸収されて血糖値が急上昇すると、インスリンが分泌されます。糖は細胞に取り込まれ、脂肪の合成が進…
栄養素の中でエネルギー源となるのは、糖質、脂質、たんぱく質の3大栄養素ですが、カロリーオーバーになりやすいのは、糖質と脂質の過剰摂取です。 糖質が吸収されて血糖値が急上昇すると、インスリンが分泌されます。糖は細胞に取り込まれ、脂肪の合成が進…