エネルギーはスポーツなど体を動かすときに消費されるものと思うかもしれません。しかし、消費カロリー(一日に必要なエネルギー量)の約6-7割は呼吸や体温を保つなど生命を維持するための活動に使われます。これが基礎代謝と呼ばれるエネルギーです。 基礎…
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