2008-05-16から1日間の記事一覧
すっきり目覚めるには、朝食がとても大切です。 朝食には眠気を覚まし、脳の働きをよくする役割があります。特に、たんぱく質は、ドーパミンやノンアドレナリンなど脳を覚醒させる物質を増やす働きがあります。一方、脂肪は消化に時間がかかる上、たんぱく質…
すっきり目覚めるには、朝食がとても大切です。 朝食には眠気を覚まし、脳の働きをよくする役割があります。特に、たんぱく質は、ドーパミンやノンアドレナリンなど脳を覚醒させる物質を増やす働きがあります。一方、脂肪は消化に時間がかかる上、たんぱく質…