朝方、希望する直にょりも2時間以上早く目がさめえしまい、その後、眠れない・・・中高年に多く見られるパターンです。加齢により体内時計が朝型へと変化するため、早朝に目がさめてしまい、若い頃よりも世深いsができなくなるのです。 また、加齢とともに…
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