2008-04-18から1日間の記事一覧
腸を健やかに保つには、規則正しい生活が第一です。腸の働きをコントロールする自立神経は、不規則な生活だと働きも乱れ勝ち。 一日3食バランスのとれた食事をとり、規則正しい生活と充分な睡眠、適度な運動により、体のリズムをととのえましょう。 規則正…
腸を健やかに保つには、規則正しい生活が第一です。腸の働きをコントロールする自立神経は、不規則な生活だと働きも乱れ勝ち。 一日3食バランスのとれた食事をとり、規則正しい生活と充分な睡眠、適度な運動により、体のリズムをととのえましょう。 規則正…