2008-01-16から1日間の記事一覧
ひざのトラブルを予防するためには、適度な運動が必要です。 肥満を防ぎ、ひざの負担を軽減すると同時に、血管の老化をまねく生活習慣病を予防したり、関節軟骨に栄養を送るポンプの役割を果たす筋肉を鍛える効果があります。 ポイントは、ひざに過度の負担…
ひざのトラブルを予防するためには、適度な運動が必要です。 肥満を防ぎ、ひざの負担を軽減すると同時に、血管の老化をまねく生活習慣病を予防したり、関節軟骨に栄養を送るポンプの役割を果たす筋肉を鍛える効果があります。 ポイントは、ひざに過度の負担…