膝の関節トラブルを引き起こす原因の一つが肥満です。体重オーバーは、確実にひざに負担をかけます。体重の7%の原料をするとひざの痛みを軽減できるといわれるほどです。 肥満の人はやせている人に比べ、建っているだけでもひざに負担がかかりますが、日常動…
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