忙しい人や、体調に不安のある人はとかく運動不足に陥りがち。日常生活の中で軽い運動をするよう心がけたいものです。 ミドルエイジの男性の不調は、運動によって軽減されることが確認されています。これは、運動により筋肉の緊張がほぐされた結果、自律神経…
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