2007-10-25から1日間の記事一覧
では、日常生活では、どんなことに気をつけたらよいのでしょうか。 ・規則正しい生活で排泄のリズムをつくり、トイレをガマンしない。 ・適度な水分補給 ・適度な運動で血行を促進する。 ・ゆっくり入浴して血液の循環をはかる ・栄養バランスのとれた食事を…
では、日常生活では、どんなことに気をつけたらよいのでしょうか。 ・規則正しい生活で排泄のリズムをつくり、トイレをガマンしない。 ・適度な水分補給 ・適度な運動で血行を促進する。 ・ゆっくり入浴して血液の循環をはかる ・栄養バランスのとれた食事を…