100歳以上の長寿者はどのような生活習慣なのでしょう。「健康・体力づくり事業財団」が行った大規模な面接調査をもとに、長寿の理由をさぐってみましょう。 すると、9割の人が一日三食きちんと食事をしており、夜はぐっすり眠れるという人も約9割。規則…
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