夏はシャワーだけという人もいますが、地の目ウgリをよくして新陳代謝を高め、疲れを癒すためにも、湯船につかりましょう。入浴をすると体が目覚めるため、寝る1−2時間前がおすすめです。38−40℃の低めの温度で、20分程度ゆっくりつかると効果的です…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。