2007-09-02から1日間の記事一覧
夏に欠かせない栄養素といえば、まずビタミンB1です。糖質をエネルギーに帰る働きを助けるため、スタミナづくりには欠かせません。レバー、豚肉(赤身)、ウナギ、ソバ、カツオ、枝豆などに多く含まれます。 スタミナ料理といえばニンニク。ニンニクやニラ…
夏に欠かせない栄養素といえば、まずビタミンB1です。糖質をエネルギーに帰る働きを助けるため、スタミナづくりには欠かせません。レバー、豚肉(赤身)、ウナギ、ソバ、カツオ、枝豆などに多く含まれます。 スタミナ料理といえばニンニク。ニンニクやニラ…