暑さで食欲が減退→食事量が減少→栄養素の不足→夏ばて これが典型的な暑さバテですが、加えて、夏にありがちな食習慣も、暑さバテの原因になります。 例えば、冷たい飲み物をがぶ飲みすると、胃が冷えたり、胃液が薄まって、栄養素の吸収力が低下。さらに、甘…
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