2007-08-09から1日間の記事一覧
さらに、摂り方についても注意が必要。いくら多くのビタミンやミネラルを摂っても、体に吸収されなくては意味がありません。 対策としては、脂溶性ビタミン(ビタミンA,D,E,K)は、油と一緒に摂ると吸収が高まります。一方、水溶性ビタミン(ビタミン…
さらに、摂り方についても注意が必要。いくら多くのビタミンやミネラルを摂っても、体に吸収されなくては意味がありません。 対策としては、脂溶性ビタミン(ビタミンA,D,E,K)は、油と一緒に摂ると吸収が高まります。一方、水溶性ビタミン(ビタミン…