ところで、暑い夏には体内のビタミンやミネラルがどんどん失われることをご存知ですか? 暑いとたくさん汗をかきますが、発汗によって水分が失われると、ナトリウムやカリウムなどのバランスが崩れ、新鋭伝達がうまくいかなくなります。また、汗と一緒に、体…
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