2007-08-04から1日間の記事一覧
ビタミンには、脂に溶ける脂溶性(ビタミンA、D、E、K)と熱に弱く水に溶け出す水溶性(ビタミンB群、C)があります。食生活では、調理のほうほうや食べ方に注意して、効率よく摂取したいものです。 ミネラルとは、微量ながら、健康を維持していくため…
ビタミンには、脂に溶ける脂溶性(ビタミンA、D、E、K)と熱に弱く水に溶け出す水溶性(ビタミンB群、C)があります。食生活では、調理のほうほうや食べ方に注意して、効率よく摂取したいものです。 ミネラルとは、微量ながら、健康を維持していくため…