基礎代謝アップに必要な筋肉を精製するのがアミノ酸です。アミノ酸は主にたんぱく質の形で摂取していますが、たんぱく質を含む食品は脂質を含むものも多く、カロリーオーバーになりがち。また、年齢を重ねるにつれて、たんぱく質をアミノ酸に分解・吸収する…
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