2007-05-12から1日間の記事一覧
食べ過ぎ 肝臓が過剰な栄養の処理の追われます。中高年なら1日に男性2000kcal、女性1,800kcal程度に。特に炭水化物の摂りすぎは禁物。 過度の飲酒 アルコールを分解する肝臓の負担に。日本酒なら1日1合程度におさえ、週2日は休肝日をつくりましょう。 睡…
食べ過ぎ 肝臓が過剰な栄養の処理の追われます。中高年なら1日に男性2000kcal、女性1,800kcal程度に。特に炭水化物の摂りすぎは禁物。 過度の飲酒 アルコールを分解する肝臓の負担に。日本酒なら1日1合程度におさえ、週2日は休肝日をつくりましょう。 睡…