食生活に気をつけていても便秘がちな人や、便がコチコチに硬い人、旅行などの環境の変化で便が出にくくなる人におすすめなのが、酸化マグネシウムです。 腸内にマグネシウムがあると浸透圧が高まって腸に水分を引き込み、便の水分量が増えます。ベンが柔らか…
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