ビタミンが不足しても、すぐに症状が出てくるわけではありません。しかし、不足状況が続くと、しだいに疲れやすくなり、食欲不振、肩こり、頭痛などの不定愁訴が現れます。このあたりまでが、ビタミンの潜在性欠乏症。さらに進むと明らかな欠乏症状が現れま…
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