ベータカロテン

　抵抗力や抗酸化力アップのために活躍してくれるカロテノイドの一種。体内に取り込まれると必要な分だけビタミンAに変化しますので、緑黄色野菜もたっぷりとって、食事からも血液さらさらを心がけましょう。

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