更年期障害

　女性のホルモンに似た構造から、更年期に起こる様々な症状を緩和する働きがあるといわれる大豆イソフラボンは、特に積極的に摂りたい成分。同じ目的でアマニリグナンやブラックコホシュも注目されています。リラックスに役立つＧＡＢＡも、更年期の精神面に働きかけます。