血管を若く保つ

　目には血管が多く集まっていて、「目の血管は全身の血管の象徴」といわれるほどです。
網膜や視神経には細かい血管が入り組んでいるため、血管の健康状態の影響をはっきりと受けてしまいます。

　例えば、緑内障の一因は目の血流が悪くなって視神経が障害を受けることです。
また、眼底出血は網膜を流れる血管が弱って破れることです。

　そこで、血管を若々しく保ち、糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病を予防することが、
目の健康を保つことにもつながるのです。

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