ポッコリとデップリ

　
　食べ過ぎなどで余分なエネルギーとして蓄積される脂肪の７割が、ポッコリおなかの内臓脂肪で、体内でエネルギーが不足したときには皮下脂肪よりも優先的に使われます。たまりやすくて減りやすいのが内臓脂肪の特徴。貯金にたとえれば、出し入れしやすい普通預金です。
　一方、デップリした皮下脂肪は、定期預金。エネルギー貯蔵のほか、体温を保ったり、外からの衝撃から体を守る働きがある皮下脂肪は一定量が必要なため、簡単には減らないのです。
　また、皮下脂肪は指で簡単につまめますが、内臓脂肪の存在は自覚しにくいもの。一見、肥満に見えない人もいるので、注意が必要です。

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