ホルモンバランスの周期

　
　肌ケアの基礎知識として知っておきたいのが、ホルモン周期と肌の関係。生理中は皮脂の分泌が低下して乾燥気味のため、保湿が大切です。
　生理を過ぎてエストロゲンが造花するとコラーゲンやヒアルロン酸の生成が促され、肌はほどよくうるおいを保ちます。ところが排卵日を過ぎるとプロゲステロンが優勢になり、皮脂の分泌が促されます。毛穴に皮脂がたまってニキビや吹き出物ができないよう、清潔に保ちたいものです。

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