老年期は食事量そのものが少なくなるため、カルシウムも不足しがちです。意識してカルシウムを摂取するよう心がけてください。また、無理のない範囲で体を動かし、骨に適度な負荷を与えましょう。→ Marron Health Club サプリメントのページ
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