□ 目が乾きやすい □ 肌荒れが気になる □ よく風邪をひく 不足するとドライアイや疲れ目といった目の不調が現れ、肌荒れの予防にもチカラを発揮する栄養素で、多才な抗酸化作用があることでも知られています。また免疫力を高めることから、ガンや生活習慣病予…
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