入眠障害
ふとんに入ってもなかなか眠ることができない、いわゆる寝つきが悪い状態。一般に、寝付くまでに３０から１時間以上かかる場合をいいます。遅くまで残業し、仕事のストレスにさらされる働き盛り世代はもちろん、深夜まで起きて活動する夜型にライフスタイルがシフトするとともに、若い世代にの同じ悩みを抱える人が増えています。
ふとんに入ってもなかなか眠ることができない、いわゆる寝つきが悪い状態。一般に、寝付くまでに３０から１時間以上かかる場合をいいます。遅くまで残業し、仕事のストレスにさらされる働き盛り世代はもちろん、深夜まで起きて活動する夜型にライフスタイルがシフトするとともに、若い世代にの同じ悩みを抱える人が増えています。