ただぼんやり見るという行為だけでも、目は疲労します。特に近くのもの、光の刺激が強いものを見るのは、目にとって大変な負荷。パソコンを多様する人に目のふぃウチョうを訴える人が多いことはよく知られていますが、最近では携帯電話や携帯ゲームなどにより、仕事や勉強ではなく、日常的に近くばかりを集中して長時間見つづける機会も多く、極度の眼精疲労や、まばたきの回数が減ってドライアイに悩む人が急増しています。疲れ目は、慢性化させると首・肩のコリ、頭痛・吐き気など、全身の不快な症状を伴いますので、そうなる前にこまめに急用させて、回復させる習慣をつけたいものです。
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