2008-02-29 規則正しい生活 花粉症 疲れやストレスは、アレルギー反応の引き金になったり、症状を悪化させることがあります。 花粉症などのアレルギーは、自律神経のバランスが崩れたときに置きやすいものです。疲れやストレスは自律神経が乱れる要因になるのです。 しっかり睡眠をとり、規則正しい生活を心がけ、疲れやストレスをためないようにしましょう。→ 健康茶のページ