規則正しい生活

 疲れやストレスは、アレルギー反応の引き金になったり、症状を悪化させることがあります。
 花粉症などのアレルギーは、自律神経のバランスが崩れたときに置きやすいものです。疲れやストレスは自律神経が乱れる要因になるのです。
 しっかり睡眠をとり、規則正しい生活を心がけ、疲れやストレスをためないようにしましょう。

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