2007-09-30 食生活の見直し 食物繊維 生活習慣の乱れや、誤ったダイエットなど、食生活といえばカロリーコントロールに目がうば我勝ちですが、日本人の総摂取カロリーは、実はそれほどかわっていません。食事内容に占める脂質などの割合が増え、食物繊維の割合が減っているのが問題なのです。 ですから食事の内容をみなおして、一日に必要なカロリーをオーバーしていなければ、より多くの食物繊維を摂取することをこころがけたいものです。それがすこやかな毎日のために、今私たちに求められていることなのです。→ Marron Health Club サプリメントのページ