高年期の便秘は、筋力の低下により便を押し出す腸の動きが悪くなって起こることが多いといわれています。腸の動きが鈍くなって、便が腸内に長時間とどまると、便中の水分が吸収されて便が硬くなり、ますます排便しづらくなります。 また、食事量や水分の摂取…
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