体に酸素や栄養分を運んでくれる血液。血液の健康が損なわれると、血流が悪くなり、高血圧や動脈硬化の引き金になります。次のようなことに心当たりのある方も多いのではないでしょうか。 まずは、脂っこいものや甘いものの食べ過ぎなどの偏った食事。血中の…
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