ふとんに入ってもなかなか眠ることができない、いわゆる寝つきが悪い状態。一般に、寝付くまでに30から1時間以上かかる場合をいいます。遅くまで残業し、仕事のストレスにさらされる働き盛り世代はもちろん、深夜まで起きて活動する夜型にライフスタイル…
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