血液・尿検査で体内ホルモンレベルを検査する。 食、睡眠、運動、生活習慣、ストレスなど様々な内容 → Marron Health Club

ウィスコンシン大學カードソーティングテストによる高次脳機能検査で脳年齢を判定する 生活における様々な因子

頚動脈エコー、加速度脈波計などによって血管の動脈硬化度を測定し、血管年齢を算出する 血糖、コレステロール、血圧、喫煙、活性酸素による酸化ストレス

全身の骨格筋量、筋力、インナーマッスルの状態、筋持久力などから判定する これまでの運動習慣、日常生活での姿勢など

寝たきりなどにならずに、元気に１００歳を迎えた方を対象にした研究データがあります。健康長寿な方々に共通する特別な食べものや生活習慣、健康法がみつかったのでしょうか。答えはNO。食生活や生活習慣に共通した傾向はありませんでした。ただし、弱点の…