2008-10-08から1日間の記事一覧
目に働く成分は、体内でビタミンAに変わるベータカロテン・C・E、亜鉛、ルテインなどです。ベータカロテンは緑黄色野菜やうなぎやチーズなどに、ビタミンCは果物やパセリ、ブロッコリーに。ビタミンEは、きなこやナッツ類、亜鉛は牡蠣などに多く含まれていま…
目に働く成分は、体内でビタミンAに変わるベータカロテン・C・E、亜鉛、ルテインなどです。ベータカロテンは緑黄色野菜やうなぎやチーズなどに、ビタミンCは果物やパセリ、ブロッコリーに。ビタミンEは、きなこやナッツ類、亜鉛は牡蠣などに多く含まれていま…