2008-07-23から1日間の記事一覧

寝不足

疲れをとるには、十分に休養をとることも大切です。ところが近年、夜間の最低気温が25度以上の熱帯夜が増えて、睡眠不足に悩む人が多くみられます。 一日の間で体温は変化しており、夜には体温が低下して眠りに入りやすくなるといわれます。しかし、熱帯夜…