善玉菌は、お互いの働きを助け合って共存しています。 ビフィズス菌 糖を分解して、悪玉菌の増殖を抑える乳酸や酢酸を生み出し、大腸の蠕動運動を促進し、消化・吸収などの腸の機能を高めます。 乳酸菌 ビフィズス菌の増殖力を高めたり、腸内を酸性にして悪…
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