帽子 髪についた花粉は眼や鼻を直撃するので、帽子は必需品。ツバは広めで、長い髪は束ねて帽子の中へ。 マスク 鼻やのどを保湿・保温するため、ガーゼをぬらしてかたく絞り、マスクにはさむと効果的。最近は、花粉症専用の立体的なタイプも一般的。 メガネ …

・できるだけ外出を控える ・ドアや窓をしっかり閉め、隙間テープを利用する。 ・外出時は、帽子、マスク、メガネ、コートなどで完全防備 ・衣服やペットなどについた花粉は玄関の外で払い落とす。 ・洗濯物は室内干しか乾燥機を利用。 ・布団をほしたら、掃…

スギ花粉の量は、前年の夏の気象条件によって左右されます。猛暑（高温・少雨）であれば翌年春の花粉が多くなり、冷夏（低温・多雨）であれば花粉は少なくなるといわれます。 また、花粉が飛びやすいのは、天気が晴れか曇りで、気温が高く湿度が低い日。雨の…